Formation

Sommeil

Type : Développement
Durée : 3h30 à 7h00
Nombre de participants : 4 à 6
Objectif :
Comprendre le mécanisme du sommeil Optimiser ses pauses
Public :
Toute personne dont le sommeil est perturbé
Programme :
Le sommeil : comment ça fonctionne? Horloge biologique Hygiène du sommeil Les effets et conséquences d'un mauvais sommeil Optimiser ses pauses
Validation :
Attestation de fin de formation
Retourner en haut de la page